해외여행 필수품 상비약

국내여행 시에는 원하는 상비약을 가까운 약국이나 편의점에서 구입할 수 있지만, 해외여행시엔 몸이 아픈데 약이 없다면 당황하게 되는 경우가 많습니다.

 

현지를 잘 알고 현지언어를 잘 구사할 수 있다면 괜찮겠지만 내게 맞는 상비약을 챙겨가는게 확실히 도움이 됩니다.

내가 가고자 하는 여행지의 풍토병이나 유행중인 질병에 대한 정보를 잘 숙지하고 예방접종을 하거나 출발 전 상비약을 꼭 챙겨보시는게 좋습니다. 그럼 해외여행시 꼭 알아야할 질병들과 챙겨야할 상비약에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

해외여행 필수품 상비약

코로나19로 해외여행을 못다니다가 최근들어 여행제한이 풀리며 해외여행을 많이 다니고 있습니다. 자유롭게 여행을 다니기 위해선 백신접종이 필수겠죠.

 

해외여행 전 해외 질병 확인

해외여행 필수품 상비약

아래 질병관리본부에 들어가시면 해외 질병에 대한 상세한 정보가 있습니다. 꼭 참고하시기 바랍니다.

 

해외감염병 NOW

해외여행 갈 때 기본적으로 준비해야 할 필수 상비약은 진통제, 소화제, 설사약, 감기약, 상처 연고 등이며 밴드도 필요합니다. 그러나 각자의 건강 상태나 여행 국가, 여행기간에 따라 추가로 준비해야 할 약이 있죠. 현지에서 구할 수 있는 약도 있겠지만, 우리에겐 우리나라에서 만든 약이 더 잘맞겠죠? 또한 미리 준비한다면 긴급한 상황에 빠르게 대처 가능하니 해외여행시 필수품은 단연 상비약입니다.

해외여행 시 필수인 상비약

진통제

해외여행 필수품 상비약

진통제: 아세트아미노펜(타이레놀정 C), 이부프로펜, 나프록센 등의 비스테로이드성 소염진통제

여행 중에 몸이 아프거나 두통 등이 올 수 있으므로 진통제는 필수로 가지고 가야 할 약입니다. 진통제는 두통, 치통, 인후통, 근육통 등 모든 통증에 사용할 수 있으며 아세트아미노펜 성분이 들어 있는 약과 비스테로이드성 소염진통제 (이부프로펜, 나프록센 등)이 있습니다. 특히 아세트아미노펜과 이부프로펜은 열이 날 때 해열제로도 사용할 수 있으며, 비스테로이드성 소염진통제는 진통 효과뿐만 아니라 염증 치료에도 도움이 되는 약이기도 합니다.

 

그러나 위염이나 위궤양이 있는 경우는 비스테로이드성 소염진통제보다는 아세트아미노펜을 선택하는 것이 좋습니다. 어떤 진통제이든 평소에 복용한 적이 있는 약을 가지고 가는 것이 좋으며, 복용한 적이 없던 약물은 예기치 못한 부작용이 나타날 수도 있기 때문입니다.

아세트아미노펜은 편의점에서도 판매되고 종합감기약, 복통에 사용하는 진경제, 생리통 치료제 등 약국에서 살 수 있는 일반의약품에 복합제제에도 들어 있습니다. 또한 병원에서 처방하는 진통제에도 들어 있으며, 아세트아미노펜은 권장 용량(1일 4g 이하, 가능하면 3g 이하)을 복용했을 때는 부작용이 아주 적은 약물이나 과량을 사용하면 간에 독성을 나타나므로, 약사에게 지금 복용하는 약, 해외에 가지고 가는 약에 아세트아미노펜이 들어 있는지 상담하고 용량을 확인해서 과량을 복용하지 않도록 주의해야 합니다.

위장약

해외여행 필수품 상비약

위장약: 소화제, 속 쓰림(제산제, 시메티딘, 라니티딘 등 산을 감소시키는 약물)

과식을 하거나 소화불량이 생기면 소화제가 필요합니다. 닥터 베이제나 훼스탈 골드 등 소화제는 대부분 소화 효소제가 들어 있어 소화를 도와줍니다. 한방 소화제도 효과적입니다. 속 쓰림이나 위염이 있는 사람은 제산제나 시메티딘, 라니티 등 산을 감소시키는 약물을 준비하는게 좋습니다.

지사제

해외여행 필수품 상비약

지사제: 로페라미드 함유 지사제

지사제는 설사가 날 때 쓰는 약 입니다. 대표적인 지사제로는 설사를 멈추는 로페라미드와 유산균, 항균 성분 등이 복합되어있는 복합 지사제로 약국에서 구입할 수 있습니다.

 

상처연고

해외여행 필수품 상비약

상처가 났을 때 사용하는 외용제 제로 마데카솔케어 연고와 후시딘 크림이 널리 알려져 있죠. 마데카솔 케어 연고는 네오마이신이라는 항생제와 상처 회복에 도움이 된다는 센텔라 정량추출물이 들어 있으며, 후시딘 크림은 항생제 후시딘산이 들어있습니다. 두 연고에는 항생제가 들어있어 균 때문에 생기는 감염을 치료할 수 있습니다.

감기약

해외여행 필수품 상비약

해외에서 감기가 걸렸을 때 약이 없으면 난감해지므로, 만약을 대비해 종합 감기약을 챙겨가는 것이 좋습니다. 종합감기약에는 해열진통제, 콧물, 코 막힘, 기침 등 감기 증상을 치료하는 약 이 모두 들어있으며, 물론 증상별로 기침약, 코감기약을 따로 가지고 가면 좋으나 감기는 일반적으로 대부분 증상이 함께 오고 또한 짐을 줄일 필요가 있기 때문에 종합감기약이면 충분하기 때문입니다.

 

하루에 한 번 복용하는 항히스타민제는 콧물과 피부 가려움증에 효과가 있므로 알레르기 비염이나 가려움증, 아토피가 있을 경우에 도움이 됩니다.

대일밴드

해외여행 필수품 상비약

밴드는 여행 갈 때 약과 함께 꼭 챙겨야 하는 필수품입니다. 상처가 나거나 발이 까졌을 때 등 여러 용도로 유용하며, 물에 들어갈 일이 있으면 방수 밴드도 따라 챙기는 것을 추천합니다.

 

여행용 상비약을 정리해보자면
해열·진통·소염제
지사제·소화제
종합감기약
살균소독제
상처에 바르는 연고
모기 기피제
멀미약
일회용 밴드, 거즈, 반창고
고혈압·당뇨·천식약 등 만성질환용약
소아용 지사제·해열제

이상으로 해외여행시 필요한 상비약에 대해 알아보았습니다. 국내,외 어딜 여행하던 아프지 않은게 가장 좋지만 사람일이라는게 어찌 될지 모르니 필요한건 꼭 챙기는 습관이 필요합니다. 해외여행을 가시는분들 모두 건강에 유의해서 다녀오시길 바랍니다. 저도 조만간 괌에 다녀와야겠습니다^^